Balíček Meditace 4 živlů
Oheň, Vzduch, Voda, Země. Pravidelným cvičením meditace získáš pocit hluboké spokojenosti a vnitřního bohatství. Život se postupně promění po všech stránkách. Už máš vše, co potřebuješ, abys mohl udělat první krok na cestě ke změně: své tělo, mysl, srdce a ochotu prozkoumat, co znamená žít opravdově. Jak na to se dozvíš v meditacích. Můžeš klidně začít z pohodlí vlastní postele.
-
Balíček Meditace 4 živlů
Chceš mít nadhled, odvahu a radost ze života?
Chceš posílit své sebevědomí?Cítíš smutek, prázdnotu a nevíš, jak se rozhodnout?Jsi přetížený/á, špatně usínáš a ráno se probouzíš s únavou?Představ si, jaké by to bylo, kdyby ústředním tématem Tvého života byla tichá radost.
Pravidelným cvičením meditace získáš pocit hluboké spokojenosti a vnitřního bohatství. Život se postupně promění po všech stránkách.
Už máš vše, co potřebuješ, abys mohl udělat první krok na cestě ke změně: své tělo, mysl, srdce a ochotu prozkoumat, co znamená žít opravdově.
Jak na to se dozvíš v meditacích. Můžeš klidně začít z pohodlí vlastní postele.
Cena balíčku 4 meditací je 590 Kč včetně DPH.
V čem jsou mé meditace jedinečné?
Ke každé nahrávce je originální hudba!
Andrej Željazkov
Hudební skladatel, učitel a pianista.
Kromě scénické a koncertní hudby komponuje léčivou hudbu k meditacím. Jako skladatel, pianista, kytarista a bubeník působí v mnoha známých i avantgardních kapelách 30 let. Ačkoliv si nehraje na osvíceného, vnitřnímu rozvoji a vlivu hudby na duchovní svět člověka se věnuje 11 let. Patří do toho i mejdany.
Jako učitel pracuje také s autistickými dětmi a seniory.
Texty k meditacím jsem připravovala přímo pro Tebe.
V některých nahrávkách uslyšíš také moji hru na hudební nástroj caisa drum.
S meditací, relaxací a autogenním tréninkem pracuji již 25 let. Učila jsem se v latinské Americe i Indii. Na základě vlastních zkušeností jsem napsala text a připravila nahrávku. Kéž ti slouží k vnitřnímu klidu a pokojné radosti.
Meditace živlů
Balíček 4 meditací: Oheň, Vzduch, Voda, Země
Živly jsou a vždy budou spojovány s přirozenou rovnováhou a celistvostí.
Egypští mudrcové věřili, že studium čtyř živlů přináší hluboké pochopení života. Stejně tak Mayové, Řekové, Aztékové, Peršané, Keltové nebo Hindé, pracovali s rozdělením energie na čtyři základní prvky. Hippokrates prohlašoval, že lidské zdraví závisí na rovnováze všech čtyř živlů.
Každý z živlů přináší jedinečný dar, který přispívá k vnitřní harmonii a celkové životní rovnováze.
Oheň
Živel ohně Ti bude užitečný pokud potřebuješ posílit rozhodnost, akceschopnost, tvořivost, odvahu ke změně nebo když se potřebuješ znovu vrátit k sobě a objevit svou vnitřní radost.
Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak můžeš změnit svůj život, je ČIN. To, co nás od akce nejčastěji odvádí, je strach z neúspěchu. Před meditací můžeš zapálit svíčku a chvíli se soustředit na dech. Představuj si, že s každým nádechem vdechuješ do sebe odvahu a s každým výdechem vydechuješ strach a obavy, které Ti neslouží.
Voda
Meditaci vody je skvělé praktikovat v případě, že si potřebuješ udělat pořádek v emocích. Pokud chceš v klidu vyřešit konflikt, komunikovat upřímně nebo se zbavit nežádoucích pocitů, pracuj právě s touto nahrávkou.
Voda je propojena s emocemi, s hloubkou našich pocitů. Je symbolem úlevy, léčení a vnitřní stability. Před meditací můžeš vypít sklenici vody a naladit se na svůj záměr. Představ si, že voda omývá veškeré emoce, které Ti v danou chvíli neslouží.
Vzduch
Meditaci vzduchu je skvělé praktikovat v případě, že se potřebuješ zbavit minulosti a posunout se více do přítomnosti. Je také vhodná, když si vytváříš svojí vizi budoucnosti.
Vzduch je často spojován s duševní aktivitou, organizací, strukturou a zápalem pro věc. Je spojen s aspekty osobnosti, které mají schopnost rozlišovat, analyzovat a vyhodnocovat. S živlem vzduchu je ideální pracovat ve chvíli, kdy potřebuješ uklidit a dořešit zatím neuzavřené záležitosti. Před meditací si otevři okno a chvíli vnímej čerstvý vzduch, který nadechuješ a ohřátý vzduch, který vydechuješ ven.
Země
Meditaci země je skvělé praktikovat v případě, že procházíš zásadní změnou a potřebuješ získat pocit pevné půdy pod nohama.
Země je odjakživa spojena s hojností, plodností a prosperitou. Je také symbolem výživy a péče o naše fyzické tělo. Před meditací si můžeš na chvíli jen tak bosky stoupnout a vytvořit si představu, že veškeré věci, které Tě zatěžují odchází skrze chodidla přímo do jádra země, která je svou silou čistí.
Cena balíčku 4 meditací je 590 Kč včetně DPH.
Málokdo mi dnes věří, že jsem byla úzkostné, neurotické dítě a že mi to vydrželo až do dospělosti. Obrat k vnitřnímu klidu pro mě znamenala až práce s meditací, autogenním tréninkem a imaginací. Mám tedy osobní zkušenost s tím, co stále objevují renomovaní psychologové, kteří se zabývají výzkumy účinků meditace na psychiku člověka (např. Daniel Goleman).
Mnohé studie dokládají pozitivní účinky meditace na naše mentální i fyzické zdraví: zlepšení spánku, redukce stresu, navýšení koncentrace, léčení úzkostí a deprese, práce se závislostí, chronickou bolestí nebo vlastními stíny (nevědomé části naší osobnosti, které jsme popřeli)…
-
